Как выбрать зубную пасту для всей семьи: от малыша до бабушки

Выбрать зубную пасту для всей семьи кажется простой задачей: купить большой тюбик и поставить в ванной. Но у ребенка, подростка с брекетами, взрослого с чувствительными зубами и пожилого родителя с коронками совершенно разные потребности. Одна паста на всех почти всегда означает, что кто-то получает недостаточно защиты, а кто-то лишнюю абразивность. Рассказываем, как подобрать пасту каждому члену семьи и не превратить полку в ванной в склад тюбиков.

С чего начать

Прежде чем идти в магазин, ответьте на три вопроса для каждого члена семьи:

1. Сколько человеку лет?
2. Есть ли проблемы: кариес, кровоточивость десен, чувствительность, брекеты, импланты?
3. Есть ли особые условия: беременность, диабет, сухость во рту, аллергия?

Ответы и определят, какая паста нужна. Часто оказывается, что двух-трех паст достаточно на всю семью.

Для малышей до 3 лет

Чистить зубы нужно с первого зуба. Современные рекомендации детских стоматологов предусматривают пасту со фтором в минимальном количестве: мазок размером с рисовое зерно, концентрация около 1000 ppm. Альтернатива для родителей, которые хотят избежать фтора, это пасты с гидроксиапатитом, безопасные при проглатывании. Важно, чтобы паста была с мягким вкусом, без резкой мяты и агрессивных пенообразователей.

Для детей от 3 до 6 лет

Количество пасты увеличивают до размера горошины. Ребенок учится сплевывать и чистить зубы сам, но взрослым все еще нужно дочищать. Пасты для этого возраста содержат 1000-1450 ppm фтора, а приятный вкус помогает сформировать привычку.

Для школьников и подростков

С 6 лет прорезываются постоянные зубы, эмаль которых еще созревает. Подросткам подходят пасты с содержанием фтора как у взрослых, около 1450 ppm. Если ребенок носит брекеты, нужны специальные ортодонтические пасты с повышенной защитой от кариеса и мягкой абразивностью, а также монопучковые щетки и ершики.

Для взрослых

Здесь выбор зависит от задачи:

• базовая защита: паста со фтором 1000-1500 ppm для ежедневного ухода;
• чувствительность зубов: пасты с нитратом калия, фторидом олова, аргинином или гидроксиапатитом;
• кровоточивость десен: пасты с антисептиками и противовоспалительными компонентами, курсами;
• зубной камень: пасты с пирофосфатами и цинком, которые замедляют образование новых отложений;
• налет от кофе и чая: низкоабразивные отбеливающие пасты с ферментами;
• беременность: пасты с мягким вкусом, со фтором или гидроксиапатитом.

Для старшего поколения

С возрастом десны опускаются, обнажая корни зубов, которые уязвимее эмали. Часто появляется сухость во рту из-за лекарств. Пожилым людям подходят пасты с высоким содержанием фтора (по назначению стоматолога), пасты для чувствительных зубов и средства с увлажняющими компонентами. Если есть коронки и импланты, важна низкая абразивность. Для съемных протезов нужны отдельные чистящие средства, обычная паста их царапает.

Как сократить количество тюбиков

Чтобы не держать по пасте на каждого, можно объединить потребности:

• одна детская паста для малышей до 6 лет;
• одна универсальная паста со фтором для подростков и взрослых без особых проблем;
• одна специальная паста под конкретную проблему, например для чувствительных зубов или десен.

Удобно, когда в одном месте можно сравнить составы и подобрать зубную пасту для каждого члена семьи по возрасту и задаче, не покупая наугад.

На что смотреть в составе

Фтор. Главный компонент профилактики кариеса. Концентрацию указывают в ppm.

Абразивность. Для ежедневного использования лучше низкая и средняя. Высокоабразивные пасты подходят только курсами.

Пенообразователи. Лаурилсульфат натрия у части людей раздражает слизистую. При афтах и чувствительности выбирайте пасты без него.

Антисептики. Хлоргексидин и триклозан в пастах используют курсами, а не постоянно.

Общие правила для всей семьи

1. Чистить зубы дважды в день по две минуты.
2. После чистки сплевывать пасту, но не полоскать рот водой.
3. Ежедневно чистить межзубные промежутки нитью или ершиками.
4. Менять щетки каждые три месяца и после болезни.
5. Посещать стоматолога раз в полгода всей семьей.

Дети лучше всего учатся на примере: когда родители чистят зубы вместе с ребенком, процедура становится нормой, а не обязанностью.

Итог

Универсальной пасты для всей семьи не существует, но и десяток тюбиков не нужен. Достаточно учесть возраст и основные проблемы каждого и выбрать две-три подходящие пасты. Профессиональные средства для детей, взрослых и пожилых можно найти в SmileShine, а при сомнениях лучше уточнить выбор у стоматолога на плановом осмотре.