Пухнасті рятівники від депресії: які тварини чудово знімають стрес

Ціхоцька Марія5 днів тому

Стрес – невід’ємна частина сучасного життя. Швидкий ритм, інформаційні перевантаження та постійні зміни можуть негативно впливати на наше психічне здоров’я. Одним із найефективніших способів боротьби зі стресом є спілкування з домашніми тваринами. Вони не тільки приносять радість, а й надають емоційну підтримку, допомагаючи нам розслабитися і відновити внутрішній спокій. Про це пише РБК.

За темою: Названі на честь квітки та не ловлять мишей: цю породу котів вивели в Україні (фото)

Які тварини найкраще допомагають зняти стрес?

Коти: Ці граціозні створіння відомі своїм заспокійливим муркотінням і ласкавим характером. Вони можуть стати відмінними компаньйонами для людей, які ведуть спокійний спосіб життя.
Собаки: Вірні друзі, які завжди раді бачити своїх господарів. Вони допомагають зняти стрес завдяки фізичній активності та емоційній підтримці.

Кролики: М’які і пухнасті, кролики можуть стати джерелом позитивних емоцій. Вони не вимагають складного догляду і добре підходять для квартирного утримання.
Криси: Незважаючи на розповсюджену думку, криси – це розумні, товариські та чисті тварини. Вони легко приручаються і можуть стати відданими компаньйонами.
Тхори: Веселі і грайливі тварини, які нагадують маленьких кошенят. Тхори дуже активні і потребують багато уваги.

Риби: Спостереження за спокійним плаванням рибок допомагає розслабитися і відволіктися від проблем.
Морські свинки: Милі і пухнасті, морські свинки люблять спілкуватися і гратися.
Ігуани: Екзотичні рептилії, які вимагають особливого догляду, але можуть стати цікавими домашніми улюбленцями.

Як домашні тварини допомагають зняти стрес:

Знижують рівень кортизолу
Підвищують рівень окситоцину
Зменшують відчуття самотності

Стимулюють фізичну активність
Відволікають від негативних думок

Домашні тварини можуть стати справжніми друзями і помічниками у боротьбі зі стресом. Вони приносять радість, зменшують тривогу і допомагають нам відчувати себе щасливішими.

Нагадаємо, ми повідомляли про найлагідніші та найдружелюбніші породи котів.

Джерело: life-ukr.uaportal.com